Beneficios de ingerir espresso en la diabetes Lo que los seres humanos con diabetes consumen y beben tiene un impacto inmediato en sus etapas de azúcar en sangre. Regularmente tomamos nota de la comida. Sin embargo, los seres humanos ahora ya no toman nota de que lo que beben es igualmente importante. Muchos seres humanos comienzan el día con una taza de café expreso, y algunas investigaciones han aconsejado que la ingestión de café expreso también podría disminuir la amenaza de diabetes. Dos tazas de café expreso contienen aproximadamente 280 mg (mg) de cafeína. Para los adultos más jóvenes y saludables, la cafeína ya no parece hacer que los niveles de glucosa sean excesivos dentro del marco. Incluso la ingesta de cuatrocientos mg al día parece segura para el máximo de seres humanos
¿Qué es la cafeína?
La cafeína es un estimulante herbal determinado en el espresso que puede ser peligroso para el cuerpo si se toma en grandes cantidades. La cafeína es un estimulante que puede causar un valioso dispositivo de aprensión. Se determina claramente en más de 60 plantas, junto con los granos de café y las hojas de té. La cafeína artificial se puede llevar de vez en cuando a los alimentos, líquidos y líquidos eléctricos y medicamentos junto con píldoras para bajar de peso.
El café afecta la diabetes de muchas maneras.
Algunas encuestas advierten que la ingestión de espresso puede reducir considerablemente la amenaza de diabetes. Algunas encuestas nuevas advierten que el 60% de las personas que bebían espresso rico en cafeína probablemente habían sido propensas a la diabetes. Una encuesta de 2004 confirmó que las personas que bebían tres o cuatro tazas de café expreso por la tarde tenían aproximadamente un 30% más de riesgo de diabetes tipo 2. Las mujeres que bebían 10 o más cafés por la tarde tenían una amenaza del 79%. Visto suceder
Beneficios de ingerir espresso
Beber de 3 a 4 tazas al día puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en un 25 por ciento. Este concepto se basa principalmente en los efectos de los estudios. En la diabetes tipo 2, se ha determinado el impacto de una ingestión excesiva en cada chico y chica.
Los resultados de salud
pérdida fetal después del nacimiento
La evaluación de 2017 de los ensayos científicos determinó que la ingestión de espresso suele ser segura dentro de las etapas de consumo regular y es mucho más probable que mejore los resultados de la aptitud física que el daño intencional en dosis de tres o cuatro tazas de espresso al día. Las excepciones abarcan un riesgo elevado viable en niñas que tienen fracturas óseas y un riesgo elevado viable en niñas embarazadas de pérdida fetal o peso inicial reducido. Los resultados fueron complejos debido a la mala observación de grandes variaciones en la edad, el sexo, el estado físico y el tamaño de la porción.
Digestión
La evaluación de 1999 determinó que el espresso ya no causa indigestión; sin embargo, también podría promover el reflujo gastrointestinal. Dos opiniones de la investigación científica sobre seres humanos que mejoran de procedimientos quirúrgicos abdominales, colorrectales y ginecológicos determinaron que la ingesta de espresso se vuelve segura y poderosa para estimular la función gastrointestinal posoperatoria.
En 2012, el Estudio de Dieta y Salud de los Institutos Nacionales de Salud-AARP determinó que una mejor ingesta de espresso se relaciona con una menor amenaza de muerte y que las personas que bebían cualquier espresso vivían más tiempo que las personas que ahora ya no lo hacían.
Sin embargo, señalaron los autores, «no se puede decidir a partir de nuestros datos si esto se convierte o no en una localización causal o asociativa». Una metaevaluación de 2014 determinó que la ingesta de espresso (cuatro tazas / día) se relaciona inversamente con la mortalidad de uso general (una amenaza de disminución del 16%), además de la mortalidad por enfermedades cardiovasculares específicamente (una amenaza de disminución del 21% por ingerir tres tazas / día). ), sin embargo, ahora ya no existe la mortalidad por cáncer, con la excepción de la mortalidad por cáncer oral.
Metanálisis adicionales corroboraron esos hallazgos, mostrando que una mejor ingesta de espresso (2 a 4 tazas en línea con el día) se relaciona con una amenaza descontada de muerte a través de todas las causas de dolencias. Una afiliación de la ingestión de espresso con una amenaza descontada de fallecimiento de diversos activos se muestra a través de una observación de cohorte potencial ampliamente conocida de diez países europeos en 2017.
Dolencia cardiovascular
enfermedades cardiovasculares
La ingesta moderada de espresso no siempre es un aspecto de amenaza para la enfermedad cardíaca coronaria. Una metaevaluación de 2012 concluyó que las personas que bebían cantidades moderadas de espresso tenían una tasa menor de insuficiencia cardíaca coronaria, con el mayor impacto determinado para las personas que bebían más de 4 tazas por la tarde. Una metaevaluación de 2014 concluyó que la enfermedad cardiovascular, junto con la enfermedad de las arterias coronarias y el accidente cerebrovascular, es mucho menos probable con 3 a 5 tazas de café expreso no descafeinado al día; sin embargo, es mucho más probable con más de 5 tazas según el día. Una metaevaluación de 2016 confirmó que la ingesta de espresso se relaciona con una amenaza descontada de muerte en pacientes que han tenido un infarto de miocardio.
La enfermedad de Parkinson
Disminuir la amenaza de la enfermedad de Parkinson.
Los metanálisis han determinado constantemente que la ingesta de espresso está relacionada con una disminución de la amenaza de la enfermedad de Parkinson.
Diabetes tipo II
diabetes tipo 2
En una evaluación sistemática y metaevaluación de 28 investigaciones observacionales potenciales, que representan a más de un millón de participantes, cada taza extra de café expreso con cafeína y descafeinado que se consume en una tarde se asocia, respectivamente, con una disminución del 9% y del 6% en la amenaza de tipo 2. diabetes.
Cáncer
Las investigaciones sobre los resultados de la ingesta de espresso en la mayoría de las amenazas de cáncer han indicado que no tienen impacto o apenas disminuyen la mayoría de las amenazas de cáncer, especialmente en el hígado.
Dolencia del higado
antioxidante
Cada vez hay más pruebas que demuestran que la ingesta de espresso protege contra el desarrollo de enfermedades hepáticas y cirrosis. Esto está relacionado con los resultados antioxidantes y antifibróticos del espresso.
Farmacología
Lista de sustancias químicas en el espresso
Fórmula esquelética de una molécula de cafeína.
Un químico psicoactivo en el espresso es la cafeína, un antagonista del receptor de adenosina reconocido por sus efectos estimulantes. El café también contiene los inhibidores de la monoaminooxidasa β-carbolina y harmane, que también pueden contribuir a su psicoactividad.
En un hígado sano, la cafeína normalmente se degrada a través de las enzimas hepáticas. Los metabolitos excretados son normalmente paraxantina (teobromina y teofilina) y una pequeña cantidad de cafeína inalterada. Por tanto, el metabolismo de la cafeína depende del reino de este dispositivo enzimático del hígado.
Se ha demostrado que los polifenoles del espresso afectan a los radicales libres in vitro. Sin embargo, es posible que no haya pruebas de que este impacto tenga lugar en humanos. Las etapas de polifenoles varían dependiendo de cómo se tuestan los granos, además de por un largo tiempo. Según lo interpretado por el Instituto Linus Pauling y la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, los polifenoles nutricionales, junto con los ingeridos a través de la ingestión de espresso, tienen un costo antioxidante directo mínimo después de la ingestión.
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