El trastorno por déficit de atención con hiperactividad no siempre se limita a los niños: entre el 30 % y el 70 % de los niños con TDAH siguen teniendo síntomas después de desarrollarse. Además, aquellos que nunca fueron identificados como niños también pueden desarrollar síntomas más aparentes en la edad adulta, causando problemas en el juego o en las relaciones. Muchos adultos no comprenden su TDAH, dejándolos desconcertados acerca de por qué sus sueños parecen deslizarse fuera de su alcance.
El TDAH en adultos sigue una muestra apenas excluyente que en niños. Los adultos pueden estar crónicamente atrasados por pinturas o eventos cruciales. Los adultos también pueden comprender que su tardanza está socavando sus sueños, sin embargo, simplemente no parece que lleguen a tiempo.
Signos de TDAH en adultos: Llegar tarde
Signos de TDAH en adultos: conducción arriesgada
Uno de los sellos distintivos del TDAH es el problema de mantener sus pensamientos en la empresa en cuestión. Eso significa problemas para adolescentes y adultos mientras están en la parte trasera del volante de un vehículo. Los estudios muestran que las personas con TDAH tienen muchas más probabilidades de acelerar, tener accidentes y perder sus licencias de conducir.
Signos de TDAH en adultos: distracción
Los adultos con TDAH también pueden tener problemas para priorizar, iniciar y completar tareas. Tienen tendencia a ser desorganizados, estresados y distraídos sin dificultad. Algunas personas con TDAH tienen problemas para concentrarse incluso cuando leen. La incapacidad de vivir centrado y cumplir con los deberes puede descarrilar carreras, ambiciones y relaciones.
Signos de TDAH en adultos: arrebatos
Los adultos con TDAH también pueden tener problemas para automanipularse. Esto puede llevar a:
Dificultad para controlar la ira
Comportamientos impulsivos
Soltar pensamientos descorteses o insultantes
Signos de TDAH en adultos: hiperconcentración
Algunos adultos con TDAH pueden prestar atención a los asuntos que disfrutan o encuentran interesantes: la capacidad de hiperconcentrarse. Pero la guerra para ser conscientes de los deberes que les acarreaban. El problema es que muchas tareas importantes para el éxito en la vida cotidiana son aburridas, desde crear una lista de compras hasta enviar archivos a las pinturas. Las personas con TDAH generalmente tienden a eliminar las tareas poco interesantes en la elección de actividades más divertidas.
¿Multitarea o TDAH?
También puede parecer que todas las personas tienen TDAH en esos días, ya que respondemos a mensajes de texto, correos electrónicos, llamadas y entornos de trabajo acelerados. Si bien todo esto distraerá, el máximo control de los humanos para prestar atención a las responsabilidades cruciales. En los humanos con TDAH, las distracciones intervienen con el toque final de tareas importantes en el hogar y en la pintura.
¿TDAH o algo más?
Si está estresado regularmente y tiene problemas para concentrarse, no se dé cuenta de que tiene TDAH. Estos signos tampoco son lugar inusual en diferentes situaciones. La falta de conciencia es una señal convencional de depresión. Inquietud o tensión debe implicar una tiroides hiperactiva o una enfermedad de tensión. Su proveedor de atención médica verificará si esas situaciones pueden estar causando sus síntomas en lugar de, o más, del TDAH.
¿Qué causa el TDAH?
desequilibrio químico
En los seres humanos con TDAH, las sustancias químicas mentales conocidas como neurotransmisores son mucho menos probables en las regiones de la mente que manipulan el interés. Los investigadores no saben exactamente cuáles son las causas de este desequilibrio químico, pero creen que los genes también pueden desempeñar un papel, ya que el TDAH a menudo se presenta en familias. Los estudios también han relacionado el TDAH con la exposición prenatal a los cigarrillos y el alcohol.
¿Una ventaja evolutiva?
Una variante genética que causa tendencias similares al TDAH es un lugar más común dentro de los pueblos nómadas del mundo. Los investigadores suponen que las tendencias que incluyen el comportamiento impulsivo, la búsqueda de la novedad y la imprevisibilidad podrían ayudar a los nómadas a consumir alimentos y otros recursos. Por lo tanto, las mismas características que hacen que sea difícil sobresalir en una actividad de mesa también pueden ser una ventaja adicional para los antepasados nómadas.
Diagnóstico del TDAH en adultos
Muchos adultos no se dan cuenta de que tienen TDAH hasta que obtienen ayuda para cualquier otro problema, como tensión o depresión. Discutir comportamientos negativos, problemas con la pintura o conflictos maritales con regularidad muestra que el TDAH tiene la culpa.
Discutir el comportamiento negativo
Para verificar el diagnóstico, la enfermedad debe ser diagnosticada en algún momento de la vida temprana, aunque nunca se identificó. Los documentos antiguos, jugar a las cartas o hablar con la familia pueden informar problemas de la vida temprana, incluida la atención negativa y la hiperactividad.
Pruebas para el TDAH
Durante una evaluación para el TDAH, algunos expertos en aptitud intelectual utilizan controles neuropsicológicos. Estos pueden consistir en controles completos cronometrados, basados en computadora que gradúan el interés y las habilidades de resolución de problemas. La prueba neuropsicológica no siempre se necesita para hacer un diagnóstico, sin embargo, puede arrojar luz sobre cómo el TDAH afecta la vida cotidiana de una persona. También puede encontrar situaciones de coexistencia, incluso de conocer discapacidades.
Complicaciones del TDAH en adultos
Lidiar con los signos del TDAH en la edad adulta puede ser irritante en sí mismo. Al mismo tiempo, muchos adultos con TDAH luchan contra la depresión, la tensión o la enfermedad obsesivo-compulsiva. También son mucho más propensos a fumar o abusar de las pastillas. Las personas con TDAH pueden restringir esos problemas en busca del tratamiento adecuado.
Medicamentos para el TDAH
La mayoría de los tratamientos farmacológicos habituales para el TDAH son los estimulantes. También puede parecer irónico que las personas estresadas o hiperactivas reciban ayuda de estimulantes. Estas píldoras también pueden agudizar la conciencia y disminuir la distracción mediante el ajuste de los circuitos mentales que tienen un efecto sobre el interés.
Si los estimulantes no ayudan lo suficiente, su médico también puede recetarle un antidepresivo para estabilizar el temperamento o un inhibidor selectivo de la recaptación de norepinefrina, incluida la atomoxetina, que podría ayudar a controlar los comportamientos impulsivos.
¿Qué tan efectivos son los medicamentos para el TDAH?
Hay muchas menos investigaciones sobre las píldoras para el TDAH en adultos que en niños, sin embargo, los estudios hasta este punto son prometedores.
Los estudios han demostrado que los adultos que toman estimulantes tienen menos síntomas de TDAH, y algunas personas también pueden experimentar que pueden prestar más atención en aproximadamente 30 minutos.
Consejería para el TDAH
La mayoría de los adultos con TDAH mejoran después de comenzar a tomar medicamentos, pero seguirán luchando contra el comportamiento negativo y la autoestima del café. La consejería para el TDAH se especializa en organizarse, establecer rutinas útiles, reparar relaciones y mejorar las habilidades sociales. Hay pruebas de que el remedio cognitivo-conductual es especialmente útil para manejar los problemas de la vida cotidiana que están relacionados con el TDAH.
TDAH en adultos en el trabajo
Mantener presionada una actividad puede ser difícil para los humanos con TDAH. Regularmente tienen problemas para desglosar las obligaciones y seguir instrucciones, mantenerse preparados y cumplir con los plazos. También son susceptibles a la tardanza y los errores por descuido. En una encuesta nacional, la mitad más eficaz de los adultos con TDAH habían sido contratados a tiempo completo, en comparación con el 72 % de los adultos sin el trastorno. Las personas con TDAH también tienden a ganar mucho menos que sus pares.
Carreras para adultos con TDAH
Ya no hay muchos estudios sino carreras en las que es probable que prosperen las personas con TDAH. Pero el profesional de TDAH Russell A. Barkley, MD, dice que sus pacientes se han destacado en las ventas, la actuación, el ejército, la fotografía, el entrenamiento atlético y muchas profesiones alternativas. Un hombre o una mujer con TDAH puede ejercer casi cualquier profesión que le atraiga.
Coaching laboral para el TDAH
Las personas con TDAH pueden ser capaces de aumentar su actividad y rendimiento general con capacitación o tutoría.
El mentor ayudará con las competencias de la empresa, que incluyen tomar notas, conservar un planificador diario y priorizar una lista de tareas pendientes. Un espacio de trabajo tranquilo con pocas distracciones también puede ayudar. El TDAH es una discapacidad bajo la Ley de Estadounidenses con Discapacidades. De esta manera, los empleadores deben realizar cambios para ayudar a las necesidades de un trabajador.
TDAH en adultos y matrimonio
El TDAH puede sabotear el matrimonio y otras relaciones. La circunstancia dificulta tener en cuenta los compromisos sociales, cumpleaños, aniversarios, terminar las tareas familiares y pagar las cuotas a tiempo.
Los adultos con TDAH también pueden perder los estribos sin dificultad o tener un comportamiento imprudente. Esto se traduce en mejores costos de separación y divorcio.
Coaching de vida para el TDAH
Al igual que tener un mentor en el lugar de trabajo, algunas personas con TDAH se benefician de tener un instructor para una existencia normal. El coaching suele ser un complemento de un mayor asesoramiento mental formal. El mentor permite que la persona afectada coloque las competencias recién adquiridas en un ejercicio en situaciones reales, ya sea organizando la casa o haciendo planes para un viaje.
Habilidades organizativas para el TDAH
Las aplicaciones de «organizador» de teléfonos inteligentes pueden ser específicamente beneficiosas para las personas con TDAH. Use una aplicación para crear una nueva lista de tareas pendientes cada noche y la tendrá siempre con usted en su teléfono. Mantenga su listado preparado a través del uso de cuatro categorías: llamadas, correos electrónicos, compromisos y diligencias. Otras aplicaciones le permiten conservar su horario tanto como la fecha para que no pase por alto eventos cruciales.
Consejos de dieta para adultos con TDAH
Algunos especialistas están de acuerdo con los alimentos que ofrecen gran gasolina mental pueden ayudar a reducir los signos y síntomas del TDAH. Las comidas ricas en proteínas, que incluyen nueces, carne, frijoles y huevos, también pueden mejorar la concentración. Reemplazar los carbohidratos fáciles con carbohidratos complicados, como la pasta integral o el arroz integral, puede ayudar a hacer retroceder los cambios de humor y estabilizar los niveles de fuerza.
¿El azúcar empeora el TDAH?
El concepto de que el azúcar hace que los humanos sean hiperactivos es popular, sin embargo, no hay pruebas de que los chocolates provoquen el TDAH o empeoren sus signos y síntomas. La investigación en niños muestra que cambiar a un sustituto del azúcar, que incluye aspartamo, ahora ya no disminuye los signos y síntomas del TDAH.
Outlook para adultos con TDAH
Los adultos con TDAH no superan la circunstancia, sin embargo, muchos descubren formas de manejarla con éxito. El tratamiento a largo plazo puede aliviar los problemas en el hogar y en el trabajo, acercando a los pacientes a sus hogares y sus objetivos profesionales.
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