Condiciones de salud mental: depresión y ansiedad
¿Qué es la depresión?
La depresión es más que simplemente sentirse deprimido o tener un día terrible. Cuando un temperamento infeliz dura mucho tiempo e interfiere con el funcionamiento normal y ordinario, se deprime. Los síntomas de la melancolía abarcan: 1
Sentirse infeliz o exigente con regularidad o todo el tiempo.
Concepto de depresión y ansiedad de mujer en posición fetal en el sofá con colores sombríos. Copie el espacio.
No busco hacer deportes que alguna vez fueron divertidos
Sentirse irritable, sin dificultad, frustrado o inquieto
Tener problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido
Despertarse demasiado temprano o dormir demasiado
Comer más o mucho menos de lo común o no tener apetito
Experimentar dolores, dolores de cabeza o problemas estomacales que no mejoran con el remedio
Tener problemas para concentrarse, recordar detalles o tomar decisiones.
Sensación de cansancio, incluso después de dormir adecuadamente
Sentirse culpable, inútil o indefenso
Pensando en el suicidio o en lastimarse
Los siguientes registros no siempre están destinados a ofrecer un análisis científico de la melancolía fundamental y no pueden tomar la región de ver a un experto en aptitud intelectual. Si vio a su deprimido, comuníquese con su médico o un experto en aptitud intelectual de inmediato. Esto es especialmente crítico en caso de que sus signos y síntomas empeoren o afecten su actividad deportiva diaria.
¿Qué causa la depresión?
Ataque de pánico en lugar público. Mujer que tiene trastorno de pánico en la ciudad. Concepto de psicología, soledad, miedo o problemas de salud mental. Persona triste deprimida rodeada de gente caminando en una calle muy transitada.
Se desconoce el verdadero propósito de la melancolía. Puede deberse a una mezcla de elementos genéticos, biológicos, ambientales y mentales.2 Todos somos diferentes, sin embargo, los siguientes elementos también pueden aumentar las probabilidades de que una persona se deprima: 1
Tener familiares consanguíneos que han tenido la melancolía
Experimentar eventos exigentes o traumáticos, que consisten en abuso corporal o sexual, la desaparición de un ser querido o problemas monetarios
Pasar por una existencia primaria alternativa, incluso suponiendo que se convierta en algo planeado.
Tener un problema científico, que consiste en cáncer, accidente cerebrovascular o dolor continuo.
Tomando medicamentos positivos. Hable con su médico cuando tenga preguntas sobre si sus medicamentos probablemente lo estén haciendo sentir deprimido.
Consumir alcohol o drogas
¿Quién padece depresión?
En general, aproximadamente 1 de cada 6 adultos podría tener melancolía en algún momento de su existencia. tres La depresión afecta aproximadamente a dieciséis millones de adultos estadounidenses cada año. cuatro Cualquiera puede deprimirse y la melancolía puede producirse a cualquier edad y en cualquier forma de persona.
Muchas personas que disfrutan de la melancolía también producen otras situaciones de aptitud intelectual.1, cinco Los problemas de ansiedad se cruzan regularmente con la melancolía. Las personas que tienen problemas de tensión luchan contra emociones extremas e incontrolables de tensión, miedo, preocupación y / o pánico.1 Estas emociones pueden intervenir con los deportes de cada día y pueden permanecer a largo plazo.
En esta página
¿Qué es la depresión?
¿Qué causa la depresión?
¿Quién padece depresión?
¿Cuál es el vínculo entre el tabaquismo y las condiciones de salud mental?
¿Cuáles son los tratamientos para la depresión?
Depresión y suicidio: ayuda en una crisis
Recursos adicionales
Mujer sorprendida en compras. Ella está buscando ropa nueva. Poca profundidad de campo con desenfoque radial.
Referencias
Rebeca
Rebecca M., de 57 años, luchó contra la melancolía y recibió algunas llamadas de atención como fumadora. Se sentía deprimida y fumaba cigarrillos para ayudarla a lidiar con sus emociones. Cuanto más fumaba Rebecca, más difícil parecía dejar de fumar. Rebecca finalmente dejó de fumar después de que usted se ocupó de su melancolía y supiera que tenía que ocuparse de su propio estado físico. Ahora lleva una nueva existencia libre de humo.
“Dejé de fumar y me dieron cuidado de mi melancolía”.
Estrés, depresión y ansiedad, salud conceptual
Hoy comienzo mi viaje de parada. Activos gratuitos proporcionados con la ayuda de smokefree.gov
¿Cuál es el vínculo entre el tabaquismo y las condiciones de salud mental?
Fumar es un lugar más común entre los adultos con problemas de salud intelectual, que incluyen melancolía y tensión que dentro de la población generalizada.6 Aproximadamente tres de cada 10 cigarrillos que se fuman con la ayuda de adultos dentro de los Estados Unidos se fuman con la ayuda de utilizando personas con situaciones de aptitud intelectual.6 No se sabe por qué las personas que fuman tienen muchas más probabilidades que los no fumadores de deleitarse con la melancolía, la tensión y diferentes situaciones de aptitud intelectual. Se quieren más estudios para decidir esto. No importa el propósito, fumar no siempre es un remedio para la melancolía o la tensión. Obtener ayuda en su melancolía y tensión y dejar de fumar es la manera agradable de sentirse mejor.
¿Cuáles son los tratamientos para la depresión?
Mujer deprimida despierta por la noche, está agotada y sufre de insomnio
Existen muchos remedios beneficiosos para la melancolía. El tratamiento para la melancolía puede ayudar a disminuir los signos y síntomas y acortar la duración de la melancolía. El tratamiento puede incluir la obtención de un remedio y / o la ingesta de medicamentos. Su médico o un experto certificado en aptitud intelectual le permite decidir qué remedio es agradable para usted.
Terapia. Muchos seres humanos se benefician de la psicoterapia, también conocida como remedio o asesoramiento.7, ocho La mayoría de los remedios duran poco tiempo y se especializan en la mente, las emociones y los problemas que pueden afectar su existencia ahora. En algunos casos, «la información de su más allá puede ayudar», sin embargo, encontrar métodos para hacer frente a lo que está sucediendo en su existencia ahora le permite enfrentarse y prepararse para situaciones exigentes dentro del futuro. Con el remedio, trabajará junto con su terapeuta para estudiar habilidades que lo ayudarán a lidiar con la existencia, comportamientos alternativos que pueden causar problemas y descubrir soluciones. Ya no se sienta tímido o avergonzado al hablar abierta y sinceramente acerca de sus emociones y preocupaciones. Esta es una parte fundamental para subir de nivel. Algunos lugares no inusuales deseos de remedio abarcan:
Colección de hombres y mujeres con trastornos mentales, enfermedades, deficiencias, problemas psiquiátricos o psicológicos. Personajes de dibujos animados planos aislados sobre fondo blanco. Ilustración de vector colorido.
Volviéndose más saludable
Dejar de fumar y prevenir el consumo de drogas y alcohol
Superar miedos o inseguridades.
Sobrellevar el estrés
Haciendo sentir más allá de los eventos dolorosos
Identificando asuntos que empeoran tu melancolía
Tener relaciones más altas con su propio círculo de familiares y amigos.
Entender por qué algo le molesta y desarrollar un plan para afrontarlo
Medicamento.
Muchos seres humanos con melancolía descubren que la ingesta de medicamentos recetados denominados antidepresivos puede ayudar a mejorar su temperamento y su capacidad de afrontamiento. Hable con su médico acerca de si pueden ser adecuados para usted o no. Si su médico le receta un antidepresivo, pregunte exactamente cómo debe tomar el medicamento. Si ya está utilizando un remedio alternativo a la nicotina o cualquier otro medicamento que le ayude a dejar de fumar, asegúrese de comunicárselo a su médico. Hay varios medicamentos antidepresivos disponibles, para que usted y su médico tengan alternativas entre las que elegir. A veces se necesitan numerosos intentos para descubrir el medicamento agradable y la dosis adecuada para usted, así que tenga paciencia. Además, tenga en cuenta los registros críticos posteriores:
Al tomar esos medicamentos, es muy importante cumplir con las órdenes sobre la cantidad que se debe tomar. Algunos seres humanos comienzan a sentir más alto algunos días después de comenzar con el medicamento, sin embargo, puede llevar cuatro semanas sentir la ganancia máxima. Los antidepresivos funcionan correctamente y son seguros para la mayoría de los seres humanos; sin embargo, es muy importante hablar con su médico cuando tiene consecuencias secundarias. Por lo general, las consecuencias secundarias ya no se encuentran dentro de la forma de vida cotidiana, y desaparecen regularmente a medida que su cuerpo se adapta a la medicina.
No evite tomar un antidepresivo sin antes hablar con su médico. Detener su remedio de una vez puede provocar signos y síntomas o empeorar la melancolía. Trabaje junto con su médico para regular de manera sólida la cantidad que toma.
Algunos antidepresivos también pueden causar peligros en algún momento del embarazo. Hable con su médico en caso de que esté embarazada o probablemente esté embarazada, o en caso de que esté haciendo planes para quedar embarazada.
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Los antidepresivos no pueden aclarar todos sus problemas. Si dice que su temperamento está empeorando o cuando tiene la intención de lastimarse a sí mismo, es muy importante que nombre a su médico de inmediato.
Dejar de fumar ya no intervendrá junto con su remedio de aptitud intelectual ni empeorará su melancolía. Los estudios sugieren que dejar de fumar realmente puede mejorar su aptitud intelectual dentro de una carrera larga.9,10,11
Depression and Suicide: Getting Help in a Crisis
Some folks who are depressed might imagine approximately hurting themselves or committing suicide (taking their very own existence). If you or a person you realize is having mind approximately hurting themselves or committing suicide‚ please search for instant assist. The following assets can assist:
desperate man holding head with hands
Call 1−800−273−TALK (8255) to attain a 24−hour disaster middle or dial 911. 1−800−273−TALK is the National Suicide Prevention Lifelineexternal icon, which gives free‚ exclusive assist to humans in disaster. The Substance Abuse and Mental Health Services Administration external icon runs this lifeline.
Call your intellectual fitness provider.
Get assistance out of your number one health practitioner or different fitness care provider.
Reach out to a near buddy or cherished one.
Contact a minister, nonsecular leader, or a person else to your religious community.
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Additional Resources
If you’re a smoker and handling melancholy or tension, keep in mind the subsequent assets:
Depression
concept depression, heart stethoscope and colorful letters in metal box
MentalHealth.govexternal icon
National Alliance on Mental Illness (NAMI)outside icon
National Institute of Mental Health external icon
What Is Depression? outside icon
What Are Anxiety Disorders? outside icon
Anxiety and Depression Association of America external icon
La depresión es un reino de mal genio y aversión a la actividad. [2] Clasificada médicamente como una enfermedad intelectual y del comportamiento, [3] el deleite de la desesperación afecta los pensamientos, el comportamiento, la motivación, las emociones y la sensación de bienestar de una persona. [4] Se dice que el síntoma central de la desesperación es la anhedonia, que se refiere a la falta de afición o al sentimiento de orgullo por los deportes positivos que generalmente brindan placer a las personas [5].
El temperamento deprimido es un síntoma de algunos problemas de temperamento junto con una enfermedad depresiva esencial o distimia; [6] es una respuesta breve diaria a los eventos de la existencia, junto con la falta de uno apreciado; y también es un síntoma de algunas enfermedades corporales y un impacto secundario de algunas píldoras y tratamientos científicos. También puede caracterizar tristeza, dificultad para cuestionar y tomar conciencia y un gran crecimiento o disminución en la necesidad de comida y tiempo para dormir. Las personas que experimentan desesperación también pueden tener emociones de abatimiento, desesperanza y pensamientos suicidas. Puede ser tanto breve como prolongado.